ネガティブよりポジティブな思考へ。猿でもわかるビジネスメンタルケア術

このブログに訪れていただきありがとうございます!あなたに一つの言葉をここでプレゼントします🎁『あなたが今、どんな状況、状態だったとしてもあなたには価値がある』このブログをきっかけに是非あなたの価値を探して見て下さい‼︎

セルフチェック

ストレス要因からのストレス反応⁈

こんにちは 前回のブログで問題焦点型コーピングと 情動焦点型コーピングがあります。 前回のポイント ●問題焦点型と情動焦点型を完璧に把握をしよう‼ ●誰しもがストレス源があり、ストレス源を解決出来ないと ストレスフリーにはなれない。 ってお伝えしま…

ストレスのセルフチェックが出来るのはご存知ですか⁈

こんにちは 前回のブログで『いつもと違う』自分に 気づくことで対処を行うことができます。 前回のブログのメンタルチェックをやって見ましたか? ✔先程僕がお伝えした①から①⑧まで ○か✖︎で印をノートなどに書いてみよう‼︎という項目です。 やっていない方は…