こんにちは 前回のブログで問題焦点型コーピングと 情動焦点型コーピングがあります。 前回のポイント ●問題焦点型と情動焦点型を完璧に把握をしよう‼ ●誰しもがストレス源があり、ストレス源を解決出来ないと ストレスフリーにはなれない。 ってお伝えしま…
こんにちは 前回『香りでストレスを減少させる』 ことができる方法をお伝えしました。 なんの香りが効果的だとお話ししましたでしょうか? 答えを知りたい方は前回のブログをご覧下さい‼ +αで補足でポイントをお伝えします。 香りで思い浮かべるのがアロマ…
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