ネガティブよりポジティブな思考へ。猿でもわかるビジネスメンタルケア術

このブログに訪れていただきありがとうございます!あなたに一つの言葉をここでプレゼントします🎁『あなたが今、どんな状況、状態だったとしてもあなたには価値がある』このブログをきっかけに是非あなたの価値を探して見て下さい‼︎

ソーシャルサポート

ストレス要因からのストレス反応⁈

こんにちは 前回のブログで問題焦点型コーピングと 情動焦点型コーピングがあります。 前回のポイント ●問題焦点型と情動焦点型を完璧に把握をしよう‼ ●誰しもがストレス源があり、ストレス源を解決出来ないと ストレスフリーにはなれない。 ってお伝えしま…

ソーシャルサポートってなんですか?

こんにちは 前回のブログで 抗ストレスホルモンの合成にはビタミンB.C が必要な為、ストレスがかかってきた ときにはこれらのビタミンを消費するとお伝えしました。 ストレス下ではビタミンBC消費をする為 ビタミンBCの補給が必要になります。 あなたはソー…