ネガティブよりポジティブな思考へ。猿でもわかるビジネスメンタルケア術

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2020-04-22から1日間の記事一覧

ストレス要因からのストレス反応⁈

こんにちは 前回のブログで問題焦点型コーピングと 情動焦点型コーピングがあります。 前回のポイント ●問題焦点型と情動焦点型を完璧に把握をしよう‼ ●誰しもがストレス源があり、ストレス源を解決出来ないと ストレスフリーにはなれない。 ってお伝えしま…

さぁ、あなたもコーピングをしよう‼︎

こんにちは 前回ソーシャルサポートについて詳しくお伝えしました。 少し難しい話しだっだとは思いますが 何回もみて理解していただけたらと思っています。 職場でのストレスを放置していると 身体面や精神面に大きな影響を及ぼします。 ストレスが悪化する…