ボクは自分の体調不良気づけなかった。原因は〇〇だった。

突然ですが

会社にいる時の、朝の時間って

ストレス感じやすいですよね⁈

朝から仕事を振られて朝からパニック…

ちなみに

僕はストレスが原因で

倒れたことがあります。

 『え、？』って

びっくりする方

もいると思いますが

ストレスが原因で色んな疾患が

起きる場合があるんです‼︎

みなさん知ってましたか⁈

僕もびっくりしました‼︎

あ…仕事辞めたいっていう日々を僕は過ごしてきました…

一週間前から

『体調が最近悪いなぁっ』

と感じていました

突然矢先フラっして

職場で意識を失いました。

当時1分ぐらい

意識を失っていました。

これは先輩の情報です🤗

みなさんは最近身体だるいなぁ〜だったり

最近しっかり寝れてないなぁ

っていう日々ありませんか⁈

僕は倒れ直ぐに病院に

運ばれて検査をしました。

当時倒れた時

注目を浴びて恥ずかしかった

思いをしました笑

皆さんで例えて言うと欠席をして

次の日会社に行くのが気まずい奴です笑

バイトで言うとイメージがつきやすいかも！

倒れてから目が覚めて

意識半分無かったです。

今自分に何が起きているか

理解出来なかったです。

病院運ばれて

直ぐ検査をしました。

血液検査だったり

脳のレントゲンだったり

色んな検査を行ないました…

病院の一番嫌いなのは

やっぱり注射ですよね…

ちなみに僕は

インフルエンザの注射も

行きたくないレベルです笑

検査が終わり

結果を聞きました。

そしたら…

どこも異常が見られない

っと言われ病気ではなかった

のでその日はすぐ帰りました。

実はこれ良くあることなんです。

何らかの体調が悪くても

検査結果で以上がないこと

この時の僕は

最近仕事量が増え精神的に

メンタルがキツイ時期でした。

当時の僕は、寝たらなんと

かなるって言う考え方でした。

やはり自分のレベル出来ない

仕事を振られて自分は困惑…

しかも倒れる前の前日に　

自分の限度を超えた

仕事量を急に振られた。

皆さんもいきなりレベル

高い仕事振られるとかなり　

プレッシャーじゃないですか？

しかも上司も違う案件で急しく

中々コミュニケーションが全く取れない状態でした。

ちなみにこの当時2年目で

営業のお仕事をしていました。

ストレスにおける体調不良、

体調の変化は多きいと思います。

ただ僕の体調不良は防げたと

現在となっては僕は思っています。

原因は

まず自分で体調不良

にすぐに気づかなかった。

出来ないと思った仕事は

すぐに上司に相談するべきだった…

そしたら上司のサポートだって

受けれた可能性もあったはず…

ここでポイントは3つあります‼︎

⚫︎ いくら残業したって

寝たらなんとかなるって

考え方が間違っていました。

⚫︎僕は一人暮らしをして

いましたのでほとんどシャワーしか浴びていなかった。

⚫︎僕の場合労働時間が長い為に

中々時間を作れなかった…

こういうやって考えてみると

色々原因は浮かんでいきます。

 ★やってみよう‼︎　part1

まず普段使っている手帳を用意してください！

ここ1カ月であなたがストレスを感じたことを

手帳に是非書いて見てください‼︎

最低5つは書き出してみよう‼︎

なんでも大丈夫ですよ！

書きだすことによって

頭を整理できるので

もしかしたら問題解決につながる⁈

是非やってください！

ここまで僕のブログ読んで

頂きありがとうございます！

中々ストレスは

気づくことが難しいです。

なのでこのブログを通じて

是非ストレスついて

どういう仕組みなのかを学んでください🥰

これからも

よろしくお願いします✨